找到正确的休息方式

有的时候越休息越累，感觉是没有找到正确的休息方式。其实下班以后运动半小时会比躺床上睡觉来的放松的多。有的时候换一下脑子，比如不要把时间和精力集中在一个问题上，脑力活动了一天，就去动手搞搞卫生或者散步，而不是睡到太阳晒屁股。