打工人的肉，都不是自愿长的！

一、没时间运动

打工人从早上开始时间就不是属于自己的，通勤，上班，如果工作没做完，加班是常态，真正下班时间往往都在晚上8点以后。

生活完全被工作所占据，如果还要去健身的话，那运动时间起码一个小时起步，然后运动完再洗漱休息。不加班还好，一加班就更没时间了。

这么一算，本打工人都觉得好累，好折腾。除非是特别有毅力和恒心才能每天挤出时间去运动健身吧


二、一旦忙起来，根本顾不上自己

还没有上班之前，对自己的上班生活充满了期待，还会计划自己下班后干什么干什么。

但是真正上班后，才会发现，自己完全被工作所支配。

身边的一个朋友，原本一直有着每天去健身房的习惯。

但是工作后，她的生活完全被工作所占据，有时候在运动的时候，客户一个电话打过来，自己不得不停下运动的步伐，来处理工作。

后来，因为不知道什么时候才是不被工作打扰的时间，她干脆就取消了自己固定的运动时间。

一旦忙起来，有时候甚至都顾不上吃饭，哪里还顾得上去保持身材去运动。

工作处理完后精力和大脑早已被消耗，哪还有心思去做运动，去减肥，只能任由自己长胖


三、健康饮食，真的很难！

那么有人会说了，既然没时间也顾不上健身运动来保持身材，那就健康饮食啊！

但对于打工人来说，这也很难！！！

如果是自己做饭，那么下班后还要花时间来做饭，并且还要想一周的菜谱，毕竟谁也不想每天都吃一样的东西吧。这还是在有时间做饭的情况下的选择。

而当工作来了的时候忙起来后，三餐不规律是很正常的事情，而且在忙碌之后，身心俱疲，谁还想自己做饭，或者吃健康减脂餐。

当然是给自己来一杯奶茶，去吃一顿美食来犒劳自己，所以过劳肥不是没有原因的。

所以，打工人长的每一斤肉，都不是自愿的，要怪就怪上班太忙（不是）。
其实健身不健身都是自己的选择，只要自己没有持续性摆烂就可以啦，有空的时候出去散散步，间断性健康生活，持续性开心也挺好的。